Catégorie : Non classé
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Les Symptômes comme Messages : Réinterpréter la Souffrance
La souffrance psychique, perçue comme un dysfonctionnement, est vue dans l’approche systémique de Palo Alto comme un message du système cherchant à maintenir un équilibre. Plutôt que d’éliminer le symptôme, la thérapie stratégique se concentre sur sa fonction présente et transforme les interactions qui entretiennent la souffrance pour rétablir un…
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Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) selon l’école de Palo Alto
L’école de Palo Alto, à travers son approche systémique et stratégique, propose une lecture innovante des troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Contrairement aux approches médicales ou psychanalytiques traditionnelles, cette école ne cherche pas l’origine du trouble dans le passé ou dans une dysfonction biologique, mais s’intéresse plutôt à la façon dont…
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Le Burnout : Comprendre, Reconnaître et Prévenir l’Épuisement Professionnel
Le burnout, ou épuisement professionnel, est un mal insidieux qui touche de plus en plus de travailleurs, tous secteurs confondus. Longtemps ignoré, il est aujourd’hui reconnu comme un véritable risque pour la santé mentale et physique. Comprendre ses origines, ses manifestations et ses conséquences est essentiel pour pouvoir l’éviter ou…
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Burnout : comprendre la saturation cognitive et comment s’en sortir
Le burn-out est un épuisement résultant d’une surcharge émotionnelle au travail et d’exigences contradictoires de la vie moderne. Cela entraîne une saturation de la mémoire de travail, rendant difficile la gestion de l’attention. La clé pour contrer ce phénomène réside dans des pauses authentiques et des resets cognitifs, améliorant ainsi…
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Attaque de panique/ crise d’angoisse
Les crises d’angoisse ou attaques de panique pour le terme médical sont un phénomène assez courant. Celles-ci sont fréquentes et ne touchent pas moins de 11% de la population au cours d’une année (1). La plupart des patients guérissent sans traitement ; certains peuvent développer un trouble panique. Potentiellement chaque…
Mouchel Edouard Psychothérapeute 